Te acompaño a obtener hábitos saludables y convertirte en tu
mejor versión.
3 meses para transformar tu relación con la comida, aprender a nutrirte, sentirte bien en tu cuerpo y adoptar un
estilo de vida saludable.
¿Por qué este programa es para vos?
Te acompañare de manera integral para que construyas hábitos sostenibles que transformen tu vida de forma profunda.
En estos 3 meses lograrás:
🔸 Escuchar y nutrir tu cuerpo de manera saludable, sin dietas restrictivas ni sufrimiento.
🔸 Eliminar la inflamación de tu cuerpo, sentirte deshinchada y con más energía.
🔸 Alimentarte bien sin vivir contando calorías o sintiendo culpa después de comer, transformando así la relación con la comida.
🔸 Organizarte con respecto a compras de alimentos, información y como incorporar los hábitos a tu rutina diaria.
🔸 Implementar técnicas de gestión emocional, meditación y movimiento liberador.
🔸 Un estilo de vida saludable que sea adaptado para ti y te de felicidad, energía y paz.
Los cambios sostenibles se logran cuando integramos hábitos en todas las áreas de nuestra vida: físico, emocional y mental.
Hábitos saludables
Alimentación
Salud física
Descanso
Relaciones
Mente y emociones
Plan de Acompañamiento Personalizado 3 Meses
7 sesiones individuales de 60 minutos
(frecuencia cada 15 días durante 3 meses)
+
Soporte diario por WhatsApp
(para acompañarte y ayudarte a resolver dudas durante el proceso)
+
Plan de acción
(para cumplir tus objetivos y metas)
+
Ejercicios y recursos
(para integrar lo aprendido y aplicar los cambios de manera práctica)
El valor del acompañamiento es de
5.50€ al día durante 90 días
(PAGO TOTAL DE 495€ EUR)
(Reserva una llamada gratuita de 15 minutos para saber si mi acompañamiento realmente es para ti)
Con estas sesiones mejorarás tu cuerpo,
desbloquearás tu mente y fortalecerás tu espíritu.
¿Cómo te puedo ayudar siendo Health Coach?
Un health coach es un profesional que te acompaña a adquirir hábitos saludables para alcanzar el bienestar y la calidad de vida que desees.
En las sesiones, juntas vemos como puedes alcanzar tus metas y objetivos relacionados con la salud y el bienestar. Vamos más allá de los síntomas para trabajar en la raíz de lo que te limita.
Es un espacio que invita a la reflexión, la autoconciencia y el cuidado personal.
Esto es lo que hacemos juntas:
– En una primera sesión nos conocemos, vemos tu historia de salud y metas.
– En las siguientes sesiones te darás cuenta de los hábitos que ya no te sirven y te alejan de tu objetivo y encontrarás respuesta a que es lo mejor para ti para lograr lo que quieres.
– Luego de cada sesión, descubrirás algo nuevo y te llevarás una acción especifica para acercarte a tu objetivo más información adicional que te acompañe durante el proceso.
– Tendrás soporte continuo conmigo via Whatsapp, durante la duración del proceso.
Ser saludable no significa privarte de todo lo que amas, sino aprender a escucharte y nutrir tu cuerpo, mente y espíritu para vivir en equilibrio.
“El autodescubrimiento es infinito y animarse a dar pequeños cambios
nos acerca más a quienes verdaderamente queremos ser”
Esta sesión SI es para ti, si:
✓ Quieres sentirte más energética, confiada, equilibrada y sana.
✓ Quieres alimentarte de manera saludable, sin dietas restrictivas y estar feliz con tu cuerpo.
✓ Quieres sanar tu relación con la comida y disfrutar sin culpa.
✓ Sientes que no puedes sostener hábitos saludables y cualquier intento dura muy poco tiempo.
✓ Quieres cambiar, pero estás en un bucle, sientes bloqueos y repites los mismos patrones.
✓ Quieres mejorar la calidad de tus pensamientos y gestionar correctamente tus emociones.
✓ Estas desorganizada y precisas de ayuda para crear la rutina que necesitas.
Esta sesión NO es para ti, si:
- No quieres comprometerte para alcanzar tus objetivos y esperas resultados inmediatos.
- No estás dispuesta a invertir en tu salud.
- No estás lista para el cambio ni salir de tu zona de confort y prefieres seguir sintiéndote así.
El momento de priorizarte es AHORA
Testimonios
Es normal que tengas dudas sobre cómo el coaching en salud puede ayudarte en tu camino hacia el bienestar y el equilibrio que tanto deseas.
Aquí encontrarás las respuestas a las preguntas más comunes sobre mis sesiones.
Mi intención es brindarte la claridad y la confianza que necesitas para dar el primer paso hacia una transformación personal auténtica y duradera.
¿Qué es un Health Coach y cómo puede ayudarme?
Un Health Coach es un guía que te acompaña en el proceso de mejorar tu bienestar físico, emocional y mental a través de cambios sostenibles en tu estilo de vida.
En mis sesiones, trabajaremos juntas para identificar qué áreas de tu vida necesitan atención, y diseñaremos un plan personalizado que funcione para ti.
¿Qué diferencia a tus sesiones de otros programas?
A diferencia de programas genéricos, mis sesiones están completamente adaptadas a tus necesidades únicas. Además, mi visión es holística e integrativa, por lo que en las sesiones se tratan todas las áreas de tu vida. Esto quiere decir que puedes sanar tu relación con la alimentación, el dormir, el ejercicio, las finanzas, el trabajo, tus hobbies, el entorno, la conexión con la naturaleza, la familia, la sociedad, el stress, cómo gestionas tus emociones, tu espiritualidad, la calidad de tus pensamientos, las palabras que utilizas, la conexión que tienes contigo misma y los demás. Todo esto forma parte de nuestra salud y bienestar.
¿Puedo realmente cambiar mi vida actual y tener mejor salud?
Siempre el cambio es posible. A través del coaching, adquirirás herramientas y nuevas perspectivas que te ayudarán a realizar cambios significativos en tu vida, permitiéndote alcanzar un equilibrio auténtico y duradero. Todos podemos sanar de raíz, entender el para qué y accionar correctamente para lograr salud y bienestar.
¿Es el coaching una inversión que vale la pena?
Es una inversión en ti misma, en tu presente y futuro. Si adquieres más bienestar, no solo te sentirás mejor en varios aspectos sino que seras más efectiva en todo lo que emprendas. Pudiendo así rendir mejor en tu trabajo y hasta aumentar tus ingresos.
¿Cuánto duran las sesiones? y ¿en qué formato se dan?
Cada sesión tiene una duración de aproximadamente 60 minutos. Este tiempo es ideal para profundizar en tus objetivos, resolver dudas y ajustar tu plan personalizado. Todas las sesiones se dan de manera online, son videollamadas de 60 minutos de duración y yo te envio un link personalizado para que te conectes.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?
No te preocupes, entiendo que a veces surgen imprevistos. Solo avísame con al menos 24 horas de anticipación, y reprogramaremos tu sesión sin problema.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar?
Aunque cada persona es diferente, los resultados más comunes incluyen:
Más energía y vitalidad.
Mejoras en tu digestión, sueño y estado de ánimo.
Hábitos sostenibles que realmente disfrutas.
Una relación más sana contigo misma y con la comida.
El éxito de este proceso depende también de tu compromiso y de aplicar lo que trabajemos juntas.
¿Necesito tener conocimientos previos sobre salud o nutrición?
¡Para nada! Mis sesiones están diseñadas para guiarte paso a paso, sin importar tu nivel de conocimiento previo. Yo me encargo de explicarte todo de manera clara y sencilla.
¿Qué hago si todavía tengo dudas?
¡Estoy aquí para ayudarte! Si tienes preguntas adicionales, puedes escribirme directamente a mi Whatsapp para que hablemos y aclaremos todas tus inquietudes.
Si tienes dudas escríbeme un WhatsApp y hablamos!
